איזון סוכר והרזיה

הגעתי לריסט במצב בריאותי ירוד וכמעט הרסני. רמות הסוכר שלי היו גבוהות מאד (אפילו עם כדורים) , שומן, כולסטרול ולחץ דם גבוה.
מעולם לא השתלבתי במערכת כוללת כזו של חדר כושר, תזונה ומעקב אישי
לאחר שלושה חודשים של עבודה במרכז, מצבי הבריאותי היה כבר כמעט תקין, רמות הסוכר חזרו למצב תקין לחלוטין
בנוסף, עקב המעקב התזונתי האישי והרצוף, יחד עם אימוני הכושר האישיים, הצליחו בריסט להכניס אותי לשגרת אימונים ותזונה כזו, המאפשרות לי להתקדם לאט ובזהירות להורדת המשקל הרצויה ובעיקר, למצב בריאותי תקין לאורך זמן.
ממליץ בחום לאנשים שצריכים שיקום מהיר ורציני לבריאות ולשינוי אורחות חיים לאורך זמן

אילן, יליד 1972