מבט חדש על מערכות יחסים: מעבר מהאשמה לשותפות

כשאנחנו נכנסים לקשר זוגי, אנחנו מביאים איתנו עולם שלם של ציפיות, אמונות, זיכרונות והרגלים. אך עם השנים, העומס היומיומי, גידול הילדים והקריירה עלולים ליצור חיכוכים. במקרים רבים, בני הזוג מוצאים את עצמם נלכדים בתוך "סיפור" מסוים: "הוא לא מקשיב לי", "היא תמיד כועסת", או "איבדנו את הקשר". כאן בדיוק נכנסת הגישה המערכתית והנרטיבית, המציעה פריצת דרך באופן שבו אנחנו מבינים קשיים בזוגיות ופותרים אותם.

מניסיוני המקצועי ועבודתי הצמודה עם הצוות של מכון ברקאי, המכון הפרטי הוותיק בישראל לפסיכותרפיה בראיה משפחתית-מערכתית, נוכחתי לראות שוב ושוב עד כמה השינוי בתפיסה יכול לחולל פלאים. במקום להסתכל על אחד מבני הזוג כ"הבעיה", הגישה המערכתית רואה בזוגיות מערכת שלמה שבה כל חלק משפיע וממושפע. הגישה הנרטיבית, שהובאה לארץ בשנות ה-90 על ידי מכון ברקאי, מוסיפה נדבך מרתק: היא מפרידה בין האדם לבין הבעיה ומזכירה לנו שהאדם הוא לא הבעיה – הבעיה היא הבעיה.

סיפור מהקליניקה: איך חוזקות משנות את התמונה

אני נזכר בזוג מקסים שהגיע אליי – נקרא להם דנה ואלון. הם הגיעו בתחושת שחיקה עמוקה לאחר עשור של נישואים. התקשורת ביניהם התאפיינה בוויכוחים סוערים על זוטות, וכל אחד מהם התבצר בעמדתו. בתחילת התהליך, הסיפור שליווה אותם היה סיפור של כישלון וריחוק. אך כשמיישמים את הכלים של הגישה הנרטיבית והמערכתית, השיח משתנה מן הקצה אל הקצה.

במקום לשאול "מי אשם?", התחלנו לבדוק יחד: כיצד ה"כעס" או ה"ספק" מנסים לנהל את מערכת היחסים שלהם? מתי היו רגעים שבהם הם הצליחו להתגבר על הקושי? דרך איתור והעצמה של חוזקות קיימות – זיכרונות של תמיכה הדדית, הומור משותף ויכולת התמודדות ברגעים מאתגרים – דנה ואלון החלו לכתוב מחדש את הסיפור הזוגי שלהם. הם גילו שהם אינם אויבים, אלא שותפים המתמודדים מול אתגר משותף.

מדוע גישה מערכתית-נרטיבית היא המפתח לשינוי עמוק?

השילוב בין הגישה המערכתית לגישה הנרטיבית מעניק זווית ראייה ייחודית ורחבה. הנה כמה מהעקרונות המרכזיים שהופכים את הדרך הזו לאפקטיבית כל כך:

• הרחבת הדיאלוג: הטיפול אינו מתמקד רק בסימפטום הצר, אלא מרחיב את השיח לכל מעגלי החיים – משפחת המקור, הציפיות החברתיות, והערכים האישיים של כל אחד מבני הזוג.
• הפרדת הבעיה מהאדם: כשהבעיה מוחצנת, בני הזוג יכולים להתאחד מולה במקום להילחם זה בזה.
• זיהוי נקודות אור והצלחה: במקום להתרכז רק במה ש"מקולקל", המטפל מסייע לאתר רגעים שבהם הזוג פעל בהצלחה ובאהבה, ולהפוך אותם לבסיס לצמיחה.
• פתיחת מרחב לאפשרויות חדשות: הטיפול מאפשר לבני הזוג לבחור מחדש את הכיוון שבו הם רוצים לצעוד, מתוך חופש ובחירה ולא מתוך אוטומט.

לקחת את הצעד הראשון לכיוון של צמיחה זוגית

מערכת יחסים בריאה ומספקת אינה תוצאה של מזל, אלא של השקעה ונכונות להתבונן פנימה. כשמרגישים שהתקשורת נתקעת או שהמרחק גדל, פנייה לתהליך מקצועי של טיפול זוגי מעניקה את הכלים הנדרשים לבניית דיאלוג מחודש ולהעצמת החוזקות הזוגיות.

במקום להישאר תקועים בדפוסים ישנים, העבודה הטיפולית ברוח הגישה המערכתית והנרטיבית מאפשרת ליצור נרטיב חדש ומעצים. מכון ברקאי, הפועל מאז 1978 כמוסד מוביל ומוכר בתחום, ממשיך להוביל את התחום בישראל עם צוות מטפלים מנוסה ובעל תארים מתקדמים, המלווה זוגות ומשפחות בדרך לשינוי משמעותי וארוך טווח.

אם גם אתם מרגישים שהגיע הזמן להעשיר את הדיאלוג הזוגי שלכם ולהחזיר את הקרבה, אל תהססו לפנות ולפתוח מרחב לאפשרויות חדשות.

מאת: דוד פרידמן